马斯克的日常揭秘：凌晨 3 点睡 9 点起，忙碌且多彩的生活方式

发布时间：2024-06-30 11:58:27来源：

6 月 28 日，53 岁的埃隆·马斯克度过了他的生日。作为特斯拉和 SpaceX 的首席执行官，同时也是社交媒体平台 X（前身为推特）的拥有者，这位科技和商业领域的巨头日程异常繁忙。

据悉，马斯克通常在凌晨 3 点入睡，早晨 9 点起床，每天保证大约 6 个小时的睡眠。与许多人一样，他醒来后的第一件事就是查看手机，尽管他也意识到这是个想改变的习惯，但与数字世界的联系似乎出于本能。

令人意想不到的是，马斯克对甜甜圈情有独钟，总是以吃甜甜圈的方式开始新的一天。他曾在社交媒体表示，“每天早上都吃甜甜圈”，还戏称“一次只吃 0.4 个甜甜圈，因为大脑神经将其量化为 0 个甜甜圈”。

马斯克非常注重个人卫生，他认为洗澡对其生活有巨大的积极影响，这不仅是清洁行为，更是他面对挑战前反思和清晰思考的时刻。

作为特斯拉的 CEO，马斯克在通勤时总会苦恼开哪一辆特斯拉，因为他有多样的选择。

在工作方面，马斯克是名副其实的工作狂，经常工作到深夜。他需要处理大量工作，是一位“时间管理大师”，每天都会遵循严格的时间表，并按重要性确定日常工作的优先顺序。曾有 X 用户指出，马斯克曾在一天之内完成多件事：早上完成一场诉讼中作证，下午参加内华达特斯拉工厂的活动，晚上又参与特斯拉人工智能方面的工作。他自己也曾表示“睡觉、醒来、工作，再睡觉、醒来、工作——这样的节奏每周七天都在重复”。

尽管工作繁忙，马斯克也有着普通人的一面。他曾透露，若非必要，自己几乎不会主动锻炼，除了偶尔把孩子举起来扔到空中再接下。

马斯克的生活方式展现了他在高强度工作和个人生活之间的独特平衡，其成功也与这种独特而苛刻的日常习惯密切相关。

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