浙江信息港zjx88.cn为您科普：并非所有水果都适合慢性肾病患者。这里有 5 种可以促进肾脏健康的水果。

浆果、樱桃、葡萄、李子、苹果、花椰菜、洋葱、茄子、萝卜、瘦肉（家禽、鱼）、鸡蛋、无盐海鲜都是对肾病患者有益的食物。

对肾脏健​​康最好的水果

“当您关注肾脏健康时，必须选择富含维生素 C 和维生素 K 的食物。维生素 C 和 K 含量低与肾脏疾病有关。还要确保选择具有抗氧化特性且维生素 K 含量低的水果。阿育吠陀专家 Dimple Jangda 博士在接受 HT Digital 采访时表示：“补充磷和钠，以减轻肾脏压力。对肾脏健康最好的水果是石榴、草莓、蓝莓、樱桃、苹果和柑橘类水果。”

1. 石榴

石榴富含抗氧化剂，有助于减少体内炎症。它可以改善血压，降低胆固醇，对心脏健康非常有益。它的钾含量高，磷和钠含量低，因此非常适合肾脏健康。它具有涩味、苦味的清洁特性，对组织有益。

2.浆果

浆果对于肾脏健康也非常有益，因为它们的钠和磷含量较低。它们具有收敛性，有助于收紧组织并减少水分滞留。草莓、黑莓、巴​​西莓富含维生素 C、锰、叶酸、钾和抗氧化剂。由于它们热量低且富含纤维，因此您每天可以吃一小碗。确保在季节到来时吃它们。

3.苹果

苹果的钾和磷含量也较低，对肾脏健康有益且安全。如果有便秘症状，可以吃生苹果，甚至可以吃炖苹果。它也是维生素 C 和纤维的良好来源。

4.柑橘类水果

橙子、柠檬和葡萄柚等柑橘类水果是改善肾脏健康的饮食的绝佳补充。它们富含维生素 C，有助于预防肾结石的形成。在许多家庭中，人们习惯空腹食用挤在温水中的柠檬，以清除消化系统和尿道中的毒素和未消化的废物。

5.鳄梨

尽管国家肾脏基金会推荐鳄梨，但这种水果的钾含量很高。如果您有任何肾脏健康问题，建议在食用这种水果之前咨询您的医生。如果您没有任何特定的肾脏疾病，请适量食用鳄梨，因为鳄梨中含有健康的脂肪、纤维和抗氧化剂。

“其他对肾脏健康有益的水果包括梨、桃子、油桃、柑橘、西瓜、樱桃、葡萄、菠萝等水果。菠萝实际上含有菠萝蛋白酶，这是一种消化酶，可以帮助溶解肾结石。它是维生素E的良好来源。维生素 C 可以预防肾脏相关疾病并增强您的整体免疫力和健康，”中山医院李博士总结道。